Lista de súper para una piel saludable

Si ya leíste la Rutina de 5 Pasos para mamás ocupadas, sabes que cuando se trata de la salud de tu piel, lo que pones dentro de tu cuerpo es tan importante como los productos que utilizas por fuera.

Alimentos para una piel sana

La próxima vez que vayas de compras al supermercado, asegúrate de escoger los alimentos que están comprobados ayudan a la producción de colágeno en tu piel:

❤️Productos de soya

❤️Vegetales de hojas verde oscuro

❤️Legumbres

❤️Frutas y vegetales rojos

❤️Frutas ricas en vitamina C

❤️Alimentos ricos en ácidos grasos omega

¡No hay pretextos!

Lista de compras para una piel saludable

Y para facilitar el trabajo, aquí te dejo un regalito para descargar e imprimir

Una lista que puedes imprimir y pegar en tu refri, con los alimentos por categorías, y además una lista para llevar al supermercado que puedes completar con tus gustos y necesidades, así nada se te olvidará!

Descarga tus listas en este link

Si las descargas, por favor comparte una foto de tu lista y ¡Vamos a ponerla en práctica!

Siempre tuya

Karem Reyes

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