Momentos para ti… Vitamina C para una piel saludable

Investigaciones han demostrado que la vitamina C es un nutriente importante que ayuda a mantener una piel saludable debido a que ayuda a protegerla de los radicales libres.

Si bien esta vitamina está presente en la piel de manera natural, la cantidad de vitamina C de la dermis y la epidermis se va reduciendo con el paso del tiempo debido a la edad, es por ello que un suplemento de vitamina C nunca debe faltar en una verdadera rutina completa del cuidado de la piel.

Además del cuidado externo, nunca olvides que la salud inicia desde el interior.

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Rutina de 5 pasos de cuidado de la piel para una mamá ocupada

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo, también uno de los más delicados, el que está más expuesto a todas las adversidades del medio ambiente y el último que recibe nutrientes, es por eso que el cuidado de la piel más que un asunto de vanidad es un asunto de salud.

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Momentos para ti… Exfoliante de arroz

Sin duda una de la acciones más importantes de amor (propio y hacia tu familia) es reservar momentos para ti misma. Encontrar una actividad, una rutina que te conecte contigo misma, con tus pensamientos, emociones, que te relaje y te recargue pilas es importantísimo . Yo lo he encontrado en reservar un momento para mí rutina de la piel y maquillaje, esos momentos que necesito para mi son vitales .

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